07/02/2025 19:04
Search
Close this search box.

Znakovi koji ukazuju da imate problema sa štitnom žlijezdom

Štitnjača, žlijezda u obliku leptira koja je smještena u centru vrata, glavna je žljezda kada je riječ o metabolizmu.

Njeno funkcionisanje povezano je sa svakim sistemom u vašem organizmu.

Ukoliko ona ne “radi” na optimalnom nivou, onda ni vi ne možete da funkcionišete normalno.

Sljedećih deset znakova ukazuju na to da ona ne funkcioniše pravilno, a nabrajamo i deset stvari koje možete da preduzmete kako biste njen rad vratili na optimalan nivo.

Znakovi koji ukazuju da imate problema sa štitnom žlijezdom:

-Debljanje ili nesposobnost eliminisanja suvišnih kilograma.

-Promjene raspoloženja, što uključuje anksioznost i depresiju.

-Umor nakon prospavanih osam do deset sati noću ili potreba za spavanjem preko dana.

– Hormonska neravnoteža, što se najčešće javlja u obliku neredovnog ciklusa, neplodnosti ili niskog seksualnog nagona.

– Bol u mišićima i zglobovima, sindrom karpalnog tunela ili tendinitis.

– Hladne ruke i noge, osjećaj hladnoće kada drugima nije hladno ili tjelesna temperatura koja je konstantno ispod 36.9ºC.

– Suha ili ispucala koža, krti nokti i pretjerano opadanje kose.

– Konstipacija.

– Slaba koncentracija ili slabo pamćenje.

– Natečenost vrata, hrkanje ili promukao glas.

Šta treba da uradite kako biste poboljšali funkcionisanje štitne žlijezde

-Uzimajte kvalitetne multivitamine koji sadrže jod, selen, gvožđe i vitamine B i D. (Prije toga se posavjetujte sa farmaceutom).

– Koristite suplemente koji sadrže tirozin i jod.

– Izbjegavajte gluten.

– Što manje se izlažite stresnim situacijama.

– Spavajte osam do deset sati noću.

– Riješite se amalgamskih plombi.

– Pazite na unos povrća iz porodice kupusnjača.

– Izbacite iz ishrane i životne sredine fluor, bromid i hlor.

– Vodite računa o zdravlju probavnog trakta.

– Ukoliko imate bilo koji od navedenih simptoma, a prije praktikovanja bilo kog od navedenih savjeta, obratite se doktoru kako biste utvrdili zbog čega je došlo do nepravilnog funkcionisanja štitne žlijezde.

bhreporter/MOJEzdravlje

Pretplatite se na BH-Reporter

Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

Dobrodošli na BHReporter

Izgleda da upotrebljavate program za blokiranje oglasa. Sadržaj našeg portala za sve čitatelje je u potpunosti besplatan. Stoga, jedini izvor prihoda našeg portala su oglasi koji omogućava kontinuiran i neometan rad redakcije te osiguravaju nezavisno i nepristrasno novinarstvo.